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木工工會

樓主

發表於 2010-4-20 19:31:54 | 顯示全部樓層

其實..剛開始騎車..不建議就騎山路..
對膝蓋很傷...
其實小弟的膝蓋已經開始在做響了...
關節有點退化..
當初愛玩車時..一直往山上跑...
北宜...風櫃嘴..淡大...爬過不少山頭..
約半年而已..就有退化的現象..
建議最好由平到緩..慢慢練..
這樣的運動才算是對身體有利的..
一同分享...

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